CAPÍTULO III
MASAJES TRADICIONALES
MASAJE SUECO
Desarrollado por Henrik Ling en el año de 1830, en Suecia y
es el más conocido en Occidente. En esta técnica se utilizan aceites esenciales
para evitar la fricción con la piel y además que sean absorbidos a través de
ésta.
Se relajan músculos, mejora el transporte de oxígeno en la
sangre y ayuda a eliminar toxinas de los músculos. También, alivia el dolor,
disminuye las contracciones musculares, aumenta la relajación del cuerpo y
favorece el reposo.
MASAJE RELAJANTE
Su función es descargar la tensión acumulada, se aplica de
forma lenta, con presión firme y continua. Relaja y disminuye la tensión en
músculos. Debe ser suave con un ritmo armónico, incluso cuando se trabaja sobre
contracturas.
Es importante que el terapeuta que realice el masaje se
encuentre tranquilo y relajado.
MASAJE DEEP TISSUE
Es necesaria una presión muy profunda en los músculos, ya
que se comprimen las distintas capas de tejido del cuerpo, se relaja y
extiende. Esta práctica puede causar malestar durante las primeras 24 horas
después de la sesión, pero es algo normal.
MASAJE DEPORTIVO
Son maniobras que preparan los tejidos, los tratan y
controlan para una futura actividad deportiva. Entre sus objetivos encontramos:
la optimización del rendimiento muscular, se previenen y encuentran lesiones,
apoyan el tratamiento de lesiones, disminuye la fatiga y aumenta la capacidad
de trabajo.
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